[求医问药] 体内湿气太重怎么办

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1楼大中小发表于 2024-12-27 00:12 显示全部帖子

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体内湿气过多时，可通过综合调养来改善，首先饮食上应偏向健脾利湿的食物，避免油腻辛辣。适量运动如慢跑、瑜伽等，有助于加速湿气排出。中医疗法如艾灸、拔罐及中药调理也是有效手段

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